Pazar, Ocak 11, 2026

Çevrim İçi Seçim Mimarisi (Nudge) Yeme ve Enerji Kararlarımızı Nasıl Değiştiriyor?

Share

Food delivery uygulamalarında varsayılan seçenekler, trafik ışığı etiketleri, kişiselleştirilmiş nudge’lar ve enerji tasarrufu norm mesajları… 2025 bulguları, küçük tasarım dokunuşlarının kümülatif etkisini gösteriyor.

Neden Şimdi?

Çevrim içi platformlar (yemek, market, enerji, toplu taşıma) günde milyonlarca mikro kararı şekillendiriyor. 2025’te yayımlanan çalışmalar; varsayılanlar (default), etiketleme, sosyal norm geri bildirimleri ve kişiselleştirilmiş nudge’ların gerçek dünyada ölçülebilir etkiler yarattığını gösterdi.

Food Delivery Uygulamalarında Karar Mimarisi

Varsayılan (Default) Etkisi: “İklim dostu menü” ön-seçiliyse?

Deneysel çalışmalar, uygulama içinde “iklim dostu” seçeneğin varsayılan olarak sunulmasının daha sürdürülebilir seçimi artırabildiğini gösteriyor. “Default+” yaklaşımı, varsayılanı kabul etmeyi kolaylaştırırken hâlâ özgür seçime izin veriyor. Örnek haber özeti: Phys.org.

Trafik Işığı Etiketleri: Şeker–tuz–yağ için hızlı sezgisel ipuçları

Randomize kontrollü bir çalışma, besin içeriğini trafik ışığı etiketleri ile görselleştirmenin kullanıcı davranışlarını iyileştirdiğini buldu. RCT makalesi (açık erişim): PubMed Central.

Kişiselleştirilmiş Nudge’lar: Herkese aynı mesaj işe yaramıyor

Kullanıcı geçmişi ve tercihlerine uyumlu kişiselleştirilmiş öneriler (ör. “şeker azaltılmış içecek”, “tam tahıllı alternatif”) klasik tek tip nudge’lara göre daha etkili olabiliyor. Örnek makale: ScienceDirect.

Sistem Perspektifi: Neden sadece “birey” değil?

Çevrim içi yiyecek seçimleri, bireysel tercihler kadar platform sergilemesi ve pazarlama yoğunluğundan etkileniyor. İnceleme: BMC Public Health.

Enerji Tüketiminde Sosyal Nudge’lar ve Kümelenmiş Yaklaşımlar

Komşu Karşılaştırması ve Norm Mesajları

Akran/komşu karşılaştırması ve normatif geri bildirim mesajları, hane elektrik tüketiminde küçük ama anlamlı düşüşler sağlayabiliyor. Derleme örneği: ResearchGate.

Kümeye Özel Nudge Tasarımı

Haneler kullanım örüntülerine göre kümelenip (ör. hafta içi yoğun, hafta sonu yoğun, gece kullanımı yüksek vb.) her kümeye hedefli nudge uygulanınca verimlilik artabiliyor. Örnek rapor: GRINS RCT planı.

Uygulamadaki Sınırlar

Nudge etkisi genelde küçük–orta ve zamanla sönümlenebilir. Kalıcılık için fiyat sinyalleri, akıllı teknolojiler ve alışkanlık oluşturma stratejileriyle kombin gerekir. Ulaşım/enerji odaklı bir çalışma: Heliyon.

Yan Etkiler, Etik ve “Kurallara Uyma” Boyutu

Kısa düzeltmeler ve yanlış bilgi: Sınırlar nerede?

Kısa kullanıcı düzeltmelerinin sosyal medyada sınırlı etkisi olabildiğini gösteren çok ülkeli bir not, etik ve şeffaf nudge tasarımının yanı sıra kanıta dayalı iletişim ve platform politikalarının önemini vurguluyor. Rapor: HKS Misinformation Review.

İnsanlar neden kurallara uyar?

Normlara/kurallara uyum; güven, işbirliği ve karşılıklılık beklentileriyle örülüdür. Adil ve öngörülebilir kurumsal çerçeve içinde nudge’lar daha iyi çalışır. Yorum yazısı: Nature Human Behaviour. Sosyal medya haber takibi bağlamı: NHB.

Katılımcı tasarım çağrısı

Büyük ölçekli dijital deneylerde katılımcı yaklaşımlar (paydaş ve kullanıcıların tasarıma dâhil edilmesi) etik tartışmaları azaltıp müdahale kabulünü artırabilir. Yorum örneği: Nature Human Behaviour.

Uygulayıcılar İçin Hızlı Rehber

  1. Varsayılanları gözden geçirin: Sağlıklı/iklim dostu seçenekleri “ön-seçili” sunun; daima kolay “opt-out” bırakın. (Bkz. Phys.org haberi)
  2. Etiketleri görünür yapın: Menü/ürün kartlarında trafik ışığı görselleştirmeleri kullanın; sepette de özetleyin. (Bkz. PMC RCT)
  3. Kişiselleştirin: “Food swap” önerilerini kullanıcı geçmişine göre dinamik üretin. (Bkz. ScienceDirect makalesi)
  4. Sosyal geri bildirimleri test edin: Komşu/akran karşılaştırmalarını küçük A/B testleriyle başlayıp ölçekleyin. (Bkz. ResearchGate derlemesi)
  5. Küme bazlı stratejiler: Segmentlere özel zamanlama–metin–kanal deneyin. (Bkz. GRINS raporu)
  6. Etik ve şeffaf olun: Müdahalenin amacını, faydasını ve veri kullanımını açık yazın; geri bildirim toplayın.
  7. Kalıcılık için kombin edin: Nudge + fiyat/teknoloji/altyapı politikalarıyla uzun vadeli alışkanlık kurun. (Bkz. Heliyon)

Sonuç

2025 kanıtları, dijital davranışlarımızın “mikro tasarım kararları”na duyarlı olduğunu yeniden gösteriyor. Varsayılanlar, etiketler, kişiselleştirme ve sosyal norm geri bildirimleri, küçük ama ölçeklenebilir etkiler üretiyor. Etik, şeffaf ve katılımcı yaklaşımla birleştirildiğinde, nudge’lar sağlıklı beslenme ve enerji verimliliğinde anlamlı, kalıcı kazanımların parçası olabilir.

Kaynaklar (Seçki)

Berk Mete
Berk Mete, Mete Psikoloji’nin kurucusu ve klinik psikologudur. Lisans eğitimini Işık Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamladıktan sonra, Birkbeck, University of London’da “Health and Clinical Psychology” alanında yüksek lisans yaparak akademik çalışmalarını göç, travma ve kültürel uyum süreçleri üzerine yoğunlaştırmıştır.

Daha Fazla Oku

Yeni Haberler